WAT IS EEN OPSTELLING
Een opstelling is een krachtige en effectieve methode om helder inzicht te krijgen in het krachtenveld waarin jij je bevindt. In zo'n opstelling worden alle elementen van het vraagstuk of vastgelopen proces waarmee je kampt, in kaart gebracht. Tijdens de sessie fungeren andere deelnemers als representanten van de personen, gebeurtenissen, of omstandigheden die met jouw vraagstuk te maken hebben, zoals familieleden, een gebeurtenis, ziekte, een geheim, of zelfs een lastige situatie op het werk.
De representanten nemen een positie in de ruimte in die vaak verrassend nauwkeurig jouw situatie weerspiegelt. Op deze manier wordt duidelijk hoe jij je verhoudt tot anderen in het krachtenveld van jouw leven, en komen blinde vlekken aan het licht. Vervolgens kijken we naar mogelijke interventies, zodat jij en het systeem steviger komen te staan.
Door een opstelling worden verborgen patronen zichtbaar en wordt duidelijk waar de oplossing zou kunnen liggen. Het biedt je een nieuwe, heldere kijk op je situatie die doorwerkt in je leven en je helpt vanzelf te zien hoe je kunt handelen.
HOE GAAT HET TE WERK
We kijken voorbij de oppervlakte en richten ons niet op symptoombestrijding. We gaan naar de dieperliggende oorzaken, naar wat jouw groei echt in de weg staat.
1.
Het opstellingsproces begint bij een vraag of probleem waar je helderheid over zoekt. Bijvoorbeeld:
-
"Waarom lukt het me niet om duurzame relaties te creëren?"
-
"Hoe kan ik loslaten en beter mijn grenzen bewaken?"
-
"Waarom ervaar ik zoveel strijd met autoriteit?"
2.
De vraag hoeft niet perfect geformuleerd te zijn, als het maar een authentieke behoefte weerspiegelt. Nieuwsgierigheid alleen is meestal niet genoeg: de vraag moet voortkomen uit een verlangen naar verandering of een verlangen om patronen te doorbreken.
3.
Bij de start van de opstelling kies ik representanten (andere deelnemers) om verschillende familieleden of onderdelen van je systeem te vertegenwoordigen. Zij voelen als het ware in wat zich afspeelt in de personen die ze representeren. Dit biedt de mogelijkheid om de verhoudingen en blinde vlekken in jouw systeem te zien.
4.
Vervolgens werken we met interventies die tot verandering of versterking in de dynamiek leiden, zodat jij en je systeem meer in balans komen.
DE KRACHT VAN DE REALITEIT
Naast het zichtbaar maken van onzichtbare patronen, geloof ik in de helende kracht van de realiteit. Hoe hard deze ook kan zijn, mijn ervaring leert dat de meeste mensen beter kunnen omgaan met de waarheid dan met valse hoop of schijnveiligheid. Een eerlijke aanpak brengt vaak meer heling. Ik werk samen met mijn cliënten om te ontdekken waar zij invloed op hebben en waar niet, en hoe zij met beide kunnen omgaan. Vaak komen hier verrassende inzichten uit naar voren die anders zijn dan ze van tevoren dachten.